Вы|Гость
      Понедельник, 18 Января 2021


Поиск по сайту

Меню сайта

Форма входа
Логин:
Пароль:

Наш опрос
Нашли вы полезную и нужную информацию на нашем сайте?
Всего ответов: 30

Поддержите нас!

С нами на сайте!
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сегодня нас посетило

НОКО



Опрос НОКО


Телефон 
доверия


Главная » 2020 » Сентябрь » 19 » Витамины нам нужны - для здоровья всем важны!
21:56
 Витамины нам нужны - для здоровья всем важны!

Овощи - основная еда, без которой человеку не обойтись. Ведь наша пища большей частью состоит из растений. Об этом говорили мы на тематической неделе «Сад, огород» с 14 по 18 сентября. Овощи - настоящая кладовая витаминов, минеральных солей и других полезных веществ, необходимых человеку. Многие овощи хорошо хранятся и кормят нас круглый год. Другие можно и зимой выращивать в теплицах и парниках. Некоторые овощи, такие как лук, чеснок, редька, баклажан, перец, обладают целебными свойствами и способны предупреждать и излечивать болезни. Из овощей не только готовят вкусные и полезные блюда, их корни, стебли и листья используются на корм скоту. Из овощей получают крахмал (картофель), сахар (сахарная свекла) и другие нужные людям продукты. Попробуем сосчитать, сколько различных овощей находится в тарелке обыкновенного картофельного супа. Кусочки картофеля и морковки, колечки лука, листья петрушки и укропа. Еще больше овощей кладут хозяйки в борщ или овощное рагу. Для того, чтобы научить ребёнка заботиться о своём здоровье и ещё раз напомнить о пользе овощей, мы провели с детьми познавательное занятие. Дошкольники рассказали о своих любимых овощах, о том, какие овощи растут на даче и у бабушки в деревне, о любимых овощных блюдах. Дети узнали, что обычные овощи - это кладезь витаминов и полезных веществ. Лидер среди овощей по потреблению является картофель, его едят практически все люди нашей страны и многих других стран. В нем много витамина С, от которого зависит наше хорошее самочувствие, мы реже болеем.  Витамины группы В, витамина РР, железа и калия, йода, фосфора, натрия и магния, кальция и марганца, меди и цинка, кобальта, никеля, бора помогают нам хорошо выглядеть, сохранять хорошее зрение. Невзрачная на вид свекла является очень полезным для питания ребенка овощем – в ней содержится много витамина С, витамина Р, витамины группы В1 и В2, а также РР. Кроме того, свекла из всех овощей наиболее богата йодом, в ней много калия, магния, фосфора, кальция и натрия. В красавице морковке содержится много каротина, а также витамина С и витамина Е. Морковь вкусная, имеет сладкий привкус, отчего нравится детям, она излечивает раны, укрепляет зубки и десны. Кроме того, она помогает детям активно расти и укреплять иммунитет, помогает реже болеть и быстрее выздоравливать. Морковка активно помогает бороться с хронической усталостью, можно пить морковный сок, кушать салаты из моркови, готовить с нею котлеты, супы, пюре и многие другие блюда. Из дома ребята принесли разные овощи, которые попробовали на вкус. А потом решили, что сможем сами приготовить овощной салат. Салат мы назвали «Витаминный», а ингредиентами стали: морковь, чеснок и зелень петрушки. По ходу приготовления салата ребята зарисовывали все этапы его приготовления в таблицу. Готовили салат все вместе: кто-то чистил чеснок, кто-то разбирал петрушку, кто-то солил и заправлял подсолнечным маслом… А кое-кто даже нарезал для всех хлеб.       Готовый салат разложили по тарелочкам, украсили зеленью и с удовольствием съели! Это кулинарное занятие вызвало большое воодушевление и энтузиазм детей. Способствовало становлению гигиенической культуры ребенка во время приготовления пищи. Дети учились пользоваться ножом, разделочной доской, сервировать блюда.


Просмотров: 77 | Добавил: мбдоу35 | Рейтинг: 5.0/2

Календарь
«  Сентябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Архив записей

Друзья сайта
  • Центр развития образования города Саянска
  • МДОУ №1 "Журавленок" г.Саянска
  • МДОУ №10 "Дюймовочка" г.Саянска
  • МДОУ №19 "Росинка" г.Саянска
  • МДОУ №21 "Брусничка" г.Саянска
  • МДОУ №22 "Солнышко" г.Саянска
  • МДОУ №23 "Лучик" г. Саянска
  • МДОУ №25 "Василёк" г.Саянска
  • МДОУ №27 "Петушок" г.Саянска
  • МДОУ №36 "Улыбка" г.Саянска

  • Интересные ресурсы
  • Блог "Дошколенок"
  • Портал "Детский сад"
  • Портал "Детский сад.ру"
  • Детский портал "Солнышко"
  • Детский портал "Дошколёнок.ру"
  • Все для оформления детского сада
  • Фламингуру для детей и родителей
  • Детский портал "ПочемуЧка"
  • Детский сайт "Чебурашка"
  • Детский портал "О детстве"
  • Все для детского сада

  • Сайты педагогов ДОУ



    Стоп коронавирус!



    Осторожно грипп!









    Все фотографии детей на сайте размещены с письменного разрешения родителей. 
    Персональные данные, размещенные на сайте, опубликованы с согласия субъекта персональных данных. 
    Копирование материалов разрешена только с письменного согласия администрации сайта.

    Яндекс.Метрика